Как понять, что ребенок курит

Что может выдать курящего ребенка?

  • Запах. Это очевидно не только взрослым, но и детям. Поэтому они пытаются скрыть запах жвачкой, конфетками, чистить зубы, прополаскивать рот, закусывать буханкой, перебивать семечками и т.д. Однако, если дыхание можно освежить, то гораздо труднее вывести запах от волос, с ушей, с одежды, с рукавов и от рук. Конечно, дети могли находиться в накуренном помещении, когда курили их друзья, стоит бить тревогу, если запах есть постоянно и если ребенок стал постоянно жевать жвачку, тогда как раньше этого не делал.
  • Изменение привычек. Ребенок стал часто жевать жвачку, чистить зубы, проветривать свою комнату, мыть волосы и стирать одежду, пользоваться одеколоном, больше бывать на улице (выбрасывать мусор, гулять с собакой, бегать за хлебом) и т.д. Конечно, это может говорить о влюбленности и начале романтических отношений, но может говорить о пагубном пристрастии. Также ребенок может отстраняться, когда вы хотите подойти ближе и обнять его, поправить одежду.
  • Финансы. Ребенок стал больше просить денег, например, мотивируя тем, что повысили цены в школьной столовой: просит деньги у вас или у других родственников (бабушек и дедушек), у вас стала пропадать мелочь из кошелька, сигареты (если сами родители тоже курят), появились расходы, которых раньше не было, но ребенок не может объяснить все свои траты.
  • Изменение самочувствия. Ребенок может быть раздражительным, дергаться, метаться по комнате, например, когда вынужден остаться на целый дома и не может выкурить сигаретку. Глаза его могут слезиться после прихода с улицы. У особо чувствительных детей даже после небольшого стажа курения может меняться цвет кожи лица. Курящие дети чаще болеют заболеваниями дыхательных путей, у них появляется кашель курильщика или частые беспричинные сухие покашливания.
  • Прямые улики — сигареты или их крошки в карманах, на дне сумки, под кроватью, на шкафу, в ванной и т.д. Конечно, ребенок может сказать, что сигареты ему отдал на хранение его друг, у которого строгие родители.

Все эти признаки помогут определить, курит ли ваш ребенок. Если вы приходите к выводу, что «Да, курит», не спешите с реакцией, подумайте о том, как правильно поговорить с ребенком и убедить его. Конечно, и закрывать глаза на очевидное не стоит — ребенок должен понимать, что вы недовольны тем, что он курит, что вы переживаете за него.

Как распознать курильщика?

  • Запах. Первый и самый верный способ поймать ребенка на курении. К счастью, сигаретный дым по запаху очень въедливый и стойкий, долго держится на одежде (особенно на рукавах), на волосах, на пальцах. Отмазка про то, что «там просто было накурено», может сработать лишь однажды.
  • Кашель. Каждый может простудиться, но «сигаретный кашель» ни с чем не перепутаешь: он идет без других симптомов простуды, звучит сухо и натужно. Пара приступов такого кашля у ребенка – и смело можно бить тревогу. Кстати, даже если ребенок просто чаще, чем обычно, простужается, это тоже повод задуматься.
  • Внешние изменения. Чувствительная подростковая кожа сразу отреагирует на курение; присмотритесь к цвету лица ребенка: если замечаете землистый, сероватый оттенок, нездоровые высыпания, постоянные трещинки на губах, вероятность пристрастия к сигаретам очень высока. Пожелтение зубов и пальцев на руках – еще один признак.
  • Поведение. Если ребенок уже хотя бы немного пристрастился к сигаретам, его может выдать нервозность в ситуации, когда ему приходится долго сидеть дома и нет возможности покурить. Если подросток «мечется» по дому, как тигр в клетке, притом что никаких планов и развлечений у него не намечается, очень возможно, что его просто слегка «ломает» от невозможности выкурить привычную сигарету.
  • Подозрительные траты. Проследить за тем, на что тратит деньги подросток, не так уж сложно. А покупка сигарет требует периодичности. Это значит, что ваш ребенок будет в каждый отрезок времени тратить непонятно на что примерно одинаковые суммы денег (их величина зависит от того, как много он выкуривает). Если подозреваете ребенка в курении, не упускайте из виду состояние его финансов.
  • Мелкие признаки. Если включить «внутреннего Шерлока Холмса», то поймать ребенка на курении можно, просто обратив внимание на сущие мелочи, которые мы обычно даже не замечаем. Например, в карманах курильщика почти наверняка обнаружатся табачные хлопья из сигарет (детям как-то не свойственно носить сигареты в портсигарах). Еще один незначительный, но очень говорящий признак – постоянное жевание жевательных резинок с очень резким ароматом и вкусом (мята, лимон), который призван перебить табачный запах изо рта. Если ребенок не курит, он с намного большим удовольствием купит жвачку с фруктовым вкусом или вообще выберет конфеты, батончики, чипсы.

Ну, а если вы все-таки обнаружили, что ваш ребенок курит, мой вам совет: отнеситесь к этому адекватно. Не стоит слишком сильно давить, наказывать тоже чаще всего бесполезно. Выработайте грамотную тактику, мотивируйте ребенка, заставьте его поверить, что ему выгоднее не курить. Например, своему старшему я пообещал горный велосипед, о котором он мечтал, в обмен на отказ от сигарет. И сработало. В течение месяца он перестал курить, я убедился, что все по-честному, и мы отправились в салон за новым велосипедом. Я бы в любом случае рано или поздно купил ему его, но так получилось совместить приятное с полезным. Тут нужно исходить из особенностей и интересов ребенка, посмотреть на ситуацию его глазами, не занимать автоматически позицию надзирателя.
Вы можете пройти тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости

Выясняем причины курения подростка

Конечно весь перечень причин, по которым подросток начинает или продолжает курить, охватить практически невозможно. Каждый ребенок – личность, у каждой личности могут быть свои оригинальные, уникальные причины для самых разнообразных действий. Однако после того как родитель смог узнать курит ли подросток сигареты, можно попробовать отнести его поведение к одной из трех наиболее крупных категорий причин данного поведения.

Как отучить ребенка от курения: станьте положительным примером

Если Вы курите, то никакие доводы не остановят Вашего ребенка на пути к тому, чтобы последовать Вашему примеру. Если кто-то рядом постоянно ест шоколадные конфеты и при этом рассказывает Вам, что они невкусные, Вы поверите? Что же говорить о ребенке, для которого мама и папа — эталон поведения. Поэтому первое, что Вам стоит сделать, — это бросить курить самому.

По статистике, если курит один из родителей, то ребенок попадет под влияние и будет курить тоже (с вероятностью 97 %). Если Вас это не убеждает, то вот еще один факт. По неофициальному опросу среди курящих подростков, впервые они попробовали закурить не в плохой компании или за углом школы, а дома в возрасте 6–7 лет, обнаружив папину или мамину сигаретную пачку.

Если Вы сами курите и считаете, что проблема курящего сына или дочери Вас не коснется, Вы заблуждаетесь.

Почему дети начинают курить: влияние курения на детей с раннего возраста
Почему дети начинают курить: влияние курения на детей с раннего возраста

От ребенка пахнет сигаретами — что делать?

Что делать, если подросток начал курить

Не стоит сразу хватать ребенка за воротник и трясти с криками «Будешь еще курить, поганец?». Подойдите к проблеме серьезно. Проанализируйте, почему ребенок закурил. Что конкретно курение дает ребенку. Вполне возможно, что это просто «эксперимент», и «увлечение» пройдет без вашего ремня, само собой. Помните:

  • Курением подросток может выражать свой протест против родительского диктата.
  • Ребенок уже вырос. У него есть потребность в независимости, возможности самостоятельно принимать решения.
  • Подумайте о том, какие ограничения вы ставите для ребенка (нелюбимое дело, друзья и пр.). Расширьте права ребенка, напомнив и об обязанностях.
  • Не начинайте серьезных разговоров со слов «курить – здоровью вредить», «ты еще не дорос» и пр. Этим вы заранее обеспечите себе провал в достижении результата. Стройте фразу так, чтобы ребенок понял, что его ставят на одну ступень с взрослым человеком.
  • Не читайте нотаций, не упрекайте, не кричите. Дайте ребенку шанс принять решение самостоятельно. Главное – предупредите его о последствиях. Как ни странно, подростки, которым предоставляют возможность выбора, обычно принимают правильные решения.
  • Нет смысла запугивать подростка картинками с черными легкими. Для него гораздо страшнее неуважение друзей. А вот рассказать о вреде курения для голосовых связок, кожи и зубов, наоборот, нужно. Хотя на некоторых, особо впечатлительных детей картинки могут и подействовать.

Ищите прямые улики

Источник: manager.ba
Источник: manager.ba

Курящих подростков часто выдают карманы. Если в них вы не обнаружите пачку сигарет, спичек или зажигалок, поищите крошки табака. Дети, желая сэкономить деньги, оставляют окурки «на потом». Поищите их остатки в сумках и рюкзаках. Проверьте детские заначки под кроватями, тумбами и шкафами. Конечно, ребенок всегда может сказать, что сигареты ему дал на хранение друг. В таком случае переходите к следующему шагу.

Если найти улики не выходит, а подозрения остаются, внезапно устройте стирку. Соберите вещи ребенка, выверните все карманы на стол. Обратите внимание, нет ли на одежде прожженных следов. У подростков еще мало опыта обманывать взрослых, поэтому их легко поймать на горячем.

 

Маниакальное пристрастие к чистоте или способ избежать наказания

Понаблюдайте за поведением ребенка. Появились ли у него нетипичные привычки? После прихода домой он быстро бежит сразу в ванную мыть руки или принимает душ по несколько раз на день, пытаясь скрыть запах. Понюхайте одежду. Запах сигарет очень едкий. Если ребенок курит, все его вещи будут специфически пахнуть.

Обратите внимание, как часто подросток чистит зубы или пользуется средством для полоскания рта. Жует ли он жвачку, возвращаясь домой? Если ребенок чересчур переживает о своем дыхании, то наверняка он курит.

В поиске ответа важны любые детали. Когда последний раз ребенок целовал или обнимал вас? Он стал избегать прикосновений, постоянно проветривает комнату или сам стирает вещи — это одни из первых признаков курильщика.

Неудержимое желание сбежать на улицу

Подросток под любым поводом пытается сбежать на улицу. Но обычно прогулки длятся не более пяти минут. Это повод задуматься. Может у него появились новый друг, который живет по соседству. Понаблюдайте, с кем общается ребенок и что делает по приходу домой. Подростки легко поддаются влиянию. Если друг курит, велика вероятность, что и ваше чадо начнет делать то же самое.

Подружитесь с консьержкой и бабушками возле подъезда. Они точно знают, что происходит во дворе и где пропадает ваш ребенок. Соседи с радостью поделятся информацией, а вы узнаете правду.

Куда уходят деньги?

Ребенок начал больше просить денег на мелкие расходы, объясняя повышением цен в школьной столовой или очередным походом с классом в театр. Может ему понадобились средства на новый парфюм? Когда подростки начинают курить, у них появляется потребность в нетипичных покупках. Соответственно, траты увеличиваются. С каждым разом ребенок будет просить больше денег, ведь ему нужно втайне от вас купить сигареты, зажигалки, жвачки, полоскалки и многое другое. Не дадите — он найдет другую возможность.

Тайно соберите и сдайте анализ

Ваш ребенок научился мастерски маскироваться? Вы по-прежнему думаете, что он курит, но не можете найти доказательств? 100-процентный ответ узнайте, сделав специальный анализ. Под любым предлогом попросите ребенка собрать мочу для анализа. По ней, как по крови и волосам, врачи определят наличие никотина в организме или других наркотических веществ. Не хотите обращаться в больницу, купите тест-систему и сделайте анализ мочи сами. Опустите тест-полоску в жидкость и уже через несколько секунд получит результат.

Почему дети начинают курить: влияние курения на детей с раннего возраста

Продажа табака — это бизнес. И эту мысль необходимо донести до подростка. Объясните своей дочери или сыну, что табачные компании манипулируют сознанием людей, ведь для них самое главное — продать товар и получить прибыль. А для этого им необходимо расширить свой сегмент рынка. Поэтому они готовы продавать табак кому угодно, независимо от возраста. И особенно уязвимы дети, ведь они более доверчивы, у них меньше опыта.

При этом производители табачных изделий имеют в своем штате специальных сотрудников: химиков, которые разрабатывают «вкусные» смеси, дизайнеров, придумывающих привлекательную упаковку, маркетологов, работающих над расширением рынка сбыта, и, конечно же, рекламщиков, которые создают у людей иллюзию, что курение — это здорово и красиво.

Объясните своему ребенку, что его обманывают. И на эту «удочку» попадают люди с разным образованием и социальным положением. Их просто обманули, подсадили на наркотик — никотин, который заставляет их хотеть курить бесконечно! И вовсе не потому, что им это нравится, а от того, что они страдают от никотиновой зависимости.

И если Ваш сын или дочь не хотят быть частью такой одурманенной толпы курящих, им необходимо противостоять этому обману. Ни под каким предлогом ребенок не должен пробовать сигареты. И не потому, что это вредно и дорого, а потому, что это жестокий обман! Объясните ему, что бизнес табачных компаний в принципе негуманен, они продают никотиновую зависимость!

Если Вы думаете, что в этот момент Ваш ребенок огражден от табачного дыма, Вы заблуждаетесь!
Если Вы думаете, что в этот момент Ваш ребенок огражден от табачного дыма, Вы заблуждаетесь!

Почему дети курят

podrostok_kurit_01

Есть множество причин почему дети начинают курить. Важно понимать своего ребенка. Если вы выяснили причину, то будет проще справиться с пагубной привычкой.

Самые распространенные причины почему дети курят:

  • Попытка казаться старше;
  • как и маленькие дети, подростки продолжают копировать взрослых. Если образец его подражания курит, то вероятно ребенок воспроизведет эту деталь;
  • способ «влиться» в крутую компанию, приблизиться к кумирам;
  • ребенок не осознает какой ущерб для здоровья несет курение;
  • он не верит, что сигареты развивают зависимость;
  • подростковые проблемы и попытка от них уйти. Ребенок может выбрать не только алкоголь для этой цели, но и курение. Ведь бытует миф, что сигареты расслабляют и помогают избавиться от плохих мыслей;
  • попытка нарушить запреты;
  • решил просто попробовать, ради эксперимента. Увидев, что ничего дурного не случилось, продолжил дальше;
  • самоутверждение;
  • проявить себя и быть индивидуальным;
  • неуверенность в себе. Поэтому таких легче всего спровоцировать друзьям и «взять на слабо».

Как узнать курит ли ребенок

Заподозрили ребенка в курении, но не уверены окончательно? Или возможно знаете, что в его компании почти все курят и переживаете? Есть несколько способов как узнать курит ли ребенок:

  • Стойкий запах от волос, который могут маскировать духами.
  • Табачный запах впитывается в правую руку, особенно в области пальцев. Если ребенок левша, то соответственно признак будет на левой ладони. Некоторые дети хитрят и перекладывают сигарету в другую руку, пользоваться которой ему не свойственно.
  • Запах от одежды, более стойкий в районе груди и рукавов.
  • Находите зажигалки или пачки сигарет.
  • В карманах или сумках есть частички табака.
  • Когда ребенок выходит из себя, то сразу пытается уйти из дома. Но это еще не окончательный повод считать тинейджера курящим. Возможно это действительно способ «проветрить» мысли.
  • Во рту после прогулок постоянно жвачка или ароматные конфеты.

Как узнать наверняка курит ли ребенок? Должны совпасть сразу несколько пунктов. Одежда может пропитываться из-за курения друзей, тогда ваши претензии будут несправедливы. Но обязательно скажите, что пассивное курение тоже опасно. Оно также вредно для кожи, легких, дыхательных путей. Кислород поступает в мизерном количестве, а значит это сказывается на работе мозга, деятельности внутренних органов.

Сформируйте у ребенка негативное мнение о курении

Если говорить о курении, то это всего лишь один из способов получать дозу наркотика. В последнее время стали невероятно популярными электронные сигареты, и только благодаря тому, что продвигаются эти гаджеты как безопасные и безобидные. Если присмотреться к самим устройствам, то мы увидим, что они имеют привлекательный дизайн. Упаковки, в которых продаются специализированные смеси, обернуты в яркие этикетки, а число ароматов уже превышает 8000 тысяч. Причем это, конечно, ароматы напитков, фруктов, жевательных резинок. Но под этими привлекательными гаджетами скрывается страшный обман.

Разберитесь, как никотин и вся эта химия влияют на организм, особенно на детский, какие последствия это вызывает. И поделитесь этой информацией с ребенком. Он должен знать, что никотин — это не только наркотик, но и яд, который токсичен для нервной и сердечно-сосудистой системы. И во время курения человек вдыхает не только его, но и целый «букет» отравляющих веществ, в том числе тех, которые вызывают рак. Но главное — донести до ребенка, что самое страшное — это то, что после только лишь одной сигареты человеку, возможно, придется курить всю свою жизнь.

И то, что никотин разрушает организм, это еще полбеды. Основная проблема в том, что они будут заставлять снова хотеть курить. Помогите ребенку самому прийти к логическому выводу и понять, что курение равнозначно тому, как если бы человек каждый день принимал порцию яда и собственноручно медленно убивал свой организм.

Объясните сыну или дочери, что пассивное курение тоже наносит вред, и оно не менее опасно, чем активное. По этой же причине не позволяйте никому курить в присутствии детей (хоть своих, хоть чужих). Ни на улице, ни в подъезде, ни дома. Даже если Ваши гости выходят покурить за дверь или на балкон, это всего лишь иллюзия. И Вы, и Ваш ребенок остаетесь пассивными курящими.

Очень важно успеть донести информацию про вред курения для детей до 13–14 лет, пока они еще восприимчивы к мнению и словам родителей. К слову, анкетный опрос среди посетителей Центра Аллена Карра показал, что именно в 13–15 лет люди начинают курить. Но что делать, если ребенок уже курит?

Ребенок курит — что делать?

Опасность курения

Перед обсуждением борьбы с этой вредной привычкой, необходимо остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося человеческого организма.

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, нежели к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, кроме эмоций.

  1. Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
  2. Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
  3. Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
  4. Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
  5. У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.

Примеры неоднозначного родительского поведения

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

  1. Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
  2. Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
  3. Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Примеры неоднозначного родительского поведения

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

ВашНарколог рекомендует: советы родителям

Особенность детского мышления и психики в пубертатном периоде заключается в желании самоутвердиться любыми методами и доказать свою правоту. В этом возрасте детям свойственно отрицать авторитет родителей, поэтому продуктивная беседа с подростком должна быть основана на взаимоуважении и на равном общении. Одномоментно отучить курить подростка невозможно, впереди ожидают многочасовые дискуссии.

Истеричное поведение, упреки и многочасовые скандалы не смогут повлиять на ребенка. Крики только усугубят ситуацию. Курящим родителям следует подавать личный пример для чада, отказавшись от курения. Ведь подражание — не только пусковой механизм начала никотиновой зависимости, но и побуждение к отказу от сигарет.

Беседы о вреде курения должны иметь поучительный характер, а не быть нотациями. Постоянно, но ненавязчиво нужно говорить ребенку о негативном воздействии табака на организм. Следует стремиться к конструктивному диалогу, опираться на общеизвестные факты о вреде курения, а не на личном отношении к табакозависимости.

Не нужно пытаться акцентировать внимание только на здоровье. Дети в юношестве чувствуют себя прекрасно и не задумываются о последствиях в далеком будущем. Их не волнуют всевозможные инфаркты, инсульты, тромбозы и онкология. Они молоды, энергичны и полны сил.

Девочек в этом возрасте больше всего заботит внешний вид и привлекательность для противоположного пола. На них можно повлиять рассказами о пагубном влиянии никотина на кожу, зубы и волосы.

Мальчик же стремится быть физически сильным, крепким и спортивным. Можно рассказать ему о хронической гипоксии, нарушении микроциркуляции и снижении дыхательного объема легких. Нужно акцентировать внимание на том, что это приводит к снижению физических показателей или эффективности тренировок, и сказанные слова станут веским аргументом.

Помогаем устоять перед соблазном

Один из наиболее эффективных способов помочь ребенку устоять перед соблазном начать курить – это личный пример. Если вы не курите, то без проблем можете ставить подростку себя в качестве примера.

Если же вы все-таки начали подозревать, что ваше чадо начало курить, то попробуйте дружелюбно поговорить с ним об этом. Помните, что на начальном этапе подростку будет намного проще отказаться от пагубной привычки. Не стоит скрывать от него свои эмоции и чувства. Дайте ребенку понять, что вы не собираетесь его ругать в процессе беседы, что вы действительно обеспокоены этой новостью и расстроены. Объясните ему, что вы не можете оставаться равнодушны к тому, что он травит себя никотином, но и давить своим авторитетом вы не будете.

Чтобы помочь сыну или дочери противостоять соблазну начать курить, старайтесь проводить с ним побольше времени, интересоваться его увлечениями и желаниями. Если ребёнок любит кататься на велосипеде или играть в футбол, то делайте это вместе с ним.

Дайте своему ребенку больше свободы в плане выбора интересов, стиля одежды, книг и музыки – тогда у него не появится необходимости отстаивать свою свободу и выражать протест против родительского «нельзя» с помощью сигарет.  Если ему регулярно запрещать что-либо, то велик шанс, что он назло вам начнет курить, демонстрируя свою самостоятельность.

Неуверенный в себе, не желающий потерять авторитет в своей компании, подросток вряд ли так просто откажется от сигарет. И, тем не менее, постарайтесь донести до него, что умение отстоять свое мнение и свою позицию – важное качество, что это признак сформированной личности, совсем не нужно «быть как все» и травить свой организм в угоду друзьям.

Чтобы не было поздно, начинайте рассказы о вреде курения, когда ваши детки маленькие и впервые задаются вопросом, что это за палочки такие во рту и зачем они. Не нужно отмахиваться от ребенка простеньким “это кака” и “фу”, стоит объяснять своим малышам, что это такое и как это вредно. Разумеется, информацию надо преподносить, учитывая возраст крохи.

Как быть, если ребенок начал курить? Как помочь ребенку бросить курить?

Конечно, эта новость вас расстроит. Более того, как показывает опыт, мало кто в такой ситуации способен спокойно беседовать с ребенком на эту тему. Чаще это домашний скандал с истериками, угрозами, хлопаньем дверей и раздачей оплеух. Остановитесь: криком делу не поможешь. И уж точно, что ваши угрозы в стиле “еще раз и я тебе” проблему не решат. Прежде всего, нужно выбрать наиболее подходящий момент для разговора: когда вы уже “переварите” эту новость, успокоите свои нервы и будете готовы спокойно поговорить со своим ребенком о его курении, а ребенок, соответственно, будет готов к беседе.

Иногда подростки не понимают, что баловство сигаретами может привести к серьезной зависимости. Чтобы ваш ребенок понял, что это не шутки – попросите его не курить хотя бы неделю, а затем обсудите это вместе. Пусть он поймет, что на самом деле все не так радужно и весело.

Не стоит думать, что выходом из этой ситуации является жесткое наказание. Многие родители поступают именно таким образом, узнав, что ненаглядное чадо начало курить. Однако это может спровоцировать у ребенка протест, который приведет к тому, что ребёнок начнёт все делать назло родителям. Но как же тогда быть родителям, только что узнавшим что подросток пристрастился к сигаретам?

Чтобы помочь своему ребенку – составьте совместно план, по которому он будет избавляться от привычки. Ваши помощь и поддержка будут нужны как никогда. Читайте всевозможную литературу на тему “Как бросить курить”, ищите ее вместе. Пусть ребенок почувствует вашу заботу о нем – это даст ему еще один дополнительный стимул к борьбе.

  • Поговорите спокойно, откровенно и честно. Тогда вы сможете узнать, что послужило причиной курения. Знание причины поможет быстрее найти метод воздействия на ребенка, который поможет искоренить пагубную привычку;
  • Не стоит сразу после шокирующей вас новости начинать агрессивный разговор. Все беседы по поводу курения должны протекать только в доброжелательной обстановке;
  • Если вы курите сами, то лучше всего начать с себя и распрощаться с вредной привычкой. Если вы пока не можете это сделать, то хотя бы старайтесь убирать из поля зрения ребенка пачки сигарет и зажигалки;
  • Узнав о том, что ребенок начал курить начинайте вместе искать варианты избавления от этой привычки. Не забывайте о моральной поддержке;
  • Не наказывайте его. Оптимальный вариант – наладить с ним доверительные отношения;
  • Если ребенок начал курить из-за того, что захотел казаться взрослее, то нужно объяснить ему, что выглядеть взрослым возможно и без использования сигареты. Можно привести в качестве примера какого-нибудь авторитетного человека (спортсмена, музыканта), который является образцом для подражания и который не курит;
  • Донесите до него медицинские данные о том, насколько вредно курение для неокрепшего детского организма (но как говорили выше нет смысла запугивать подростка картинками с черными легкими. Для него гораздо страшнее неуважение друзей. А вот рассказать о вреде курения для голосовых связок, кожи и зубов, наоборот, нужно. Хотя на некоторых, особо впечатлительных детей картинки могут и подействовать). Подкрепляйте эту информацию реальными житейскими примерами или литературой, фильмами;
  • Если ребенок начал курить просто “от нечего делать”, то помогите ему раскрыться, найти в себе новые таланты, открыть личностные качества, которые помогут в дальнейшем определиться с любимым занятием. Вполне вероятно, что некоторые достоинства, помогут ребенку найти авторитет среди сверстников. Намного лучше, если он будет добиваться уважения среди друзей и одноклассников своими достижениями, а не курением;
  • Ищите вместе с сыном или дочерью новые увлечения, которые будут занимать большое количество его свободного времени, и на курение попросту не окажется времени. Поинтересуйтесь у подростка, чем бы ему было интересно заниматься. Может быть, он уже давно мечтает записаться в художественную школу или пойти в школу каратэ;
  • Следите за окружением ребенка. Но не стоит держать его в излишней строгости. Направляя его энергию в нужное русло (см. предыдущий пункт), вы сможете добиться того, что подросток будет занят каким-то делом, вместо того, чтобы связываться с непонятными компаниями. Уделяйте ребенку больше времени, чтобы быть в курсе, где и как он проводит свое время. Именно ваша занятость зачастую оборачивается тем, что ребенок оказывается предоставленным себе и выбирает “не те” компании;
  • Поднимайте ребенку самооценку в его же глазах;
  • Ищите доводы конкретно для своего ребенка. Бессмысленно взывать к совести и разуму подростка пространственными рассуждениями о гипотетической смерти от рака легких и пр. Найдите “болевые точки” именно у своего чада;
  • Давайте детям больше свободы в принятии решений. Узнав о том, что он начал курить, дайте ему понять, что за свое здоровье он сам несет ответственность;
  • Попробуйте пойти обходным путем и разрешите ему курить. Сделайте вид, что вам все равно, это его жизнь, и он сам волен принимать решения. С большой долей вероятности, он очень скоро откажется от вредной привычки, которая стала для него доступной. Ведь сладок только запретный плод;
  • Если ваш ребёнок закурил для того, чтобы заинтересовать противоположный пол? Подскажите ему другие способы добиться внимания от понравившегося человека;
  • Для ребенка очень важно иметь доверительные отношения с родителями. Ему необходимо в любой ситуации прийти к маме и папе, поделиться своим мнением. Для родителей же необходимо стать ребенку другом, к которому он в любой ситуации может прийти за советом. Тогда вы можете быть уверены, что при попытке справиться с какой-либо проблемой или принимая серьезное решение, ребенок всегда обратится к вам за помощью. Если он вдруг начнёт курить, вам будет легче повлиять на него;
  • Обратить внимание на обстановку в семье. Неблагополучие в семье часто становится одной из причин. Ребенок может чувствовать себя ненужным, брошенным, просто быть неудовлетворенным той ролью, что отведена ему в семье. Вполне возможно также, что он пытается обратить на себя ваше внимание: вспомните, как ведут себя малыши, когда им этого внимания не хватает – они начинают безобразничать;
  • Можно попробовать радикальный метод и записаться к психологу. Вполне вероятно, что ребенок воспримет это решение в штыки, поэтому делайте это очень аккуратно.

Что делать родителям, если ребенок начал курить?

  • Главное правило: не ругайте и не обвиняйте ребенка. Важно помочь ему самому принять решение об отказе от сигарет. Иначе агрессия может вызвать у него чувство протеста и привести к противоположному результату.

Хотите узнать, как помочь нашим детям бросить курить? Первым делом поймите, что они не виноваты. Мало кто из взрослых догадывается, что табачные компании имеют особое направление маркетинга, рассчитанное на раннее курение детей. Убедитесь, какие подлые технологии используют производители: наберите в поиске запрос «реклама сигарет Kiss» или «Верблюд Джо» (camel Joe).

Мне не всегда удается даже за 6 часов убедить умных и образованных взрослых людей в том, что все это обман. Что же говорить о подростках, для которых вопросы здоровья, общественного порицания и семьи пока что не так актуальны?

  • Объясните ребенку, как формируется и действует никотиновая зависимость. Делайте акцент на том, что его обманули, и что на нем табачные компании зарабатывают деньги. Рассказывайте, как хорошо быть свободным и не зависящим ни от мнения других, ни от химического соединения. И это действительно один из действенных способов, как отучить ребенка от курения!

Часто в школу приходят сотрудники компаний, якобы борющихся с курением среди подростков. Но по факту они работают на табачные компании. И что бы они ни говорили, единственная ключевая мысль их бесед заключается в том, что сигареты — только для взрослых. Наверное, не нужно объяснять, какой эффект производит эта фраза на школьников.

  • Если Вы понимаете, что, несмотря на все приложенные усилия, Вы не можете убедить ребенка бросить курить, обращайтесь в Центр Аллена Карра. В ближайшее время мы планируем возобновить бесплатные курсы для детей и подростков. Сейчас же мы готовы ответить на все Ваши вопросы!

Профилактика

Семья

Зачастую в семьях, где один или оба родителя курят, дети также тянутся за сигареткой. Поэтому один из самых эффективных методов профилактики курения — личный пример родителей. Кроме того, следующие методы помогут предупредить возникновение подобного недуга у дитя:

  1. Больше проводить времени с ребенком, интересоваться его жизнью, формировать доверительные открытые отношения. Ребенок должен понимать, что родитель вместе с ним будет радоваться его успехам, поддерживать при неудачах, принимать его мнение, разделять его увлечения и так далее. Конечно, оставаясь при этом авторитетом в семье.
  2. Предоставлять ребенку свободу выбора, позволять заниматься тем, что интересно, самому решать какую одежду носить, что читать, какую музыку слушать. Таким образом, уменьшится вероятность развития «подросткового бунта» — одной из причин курения.
  3. Необходимо научить ребенка отстаивать свое мнение среди взрослых и сверстников, и на все иметь собственную позицию, независящую ни от кого другого. Так, подросток будет менее ведомый и не закурит «за компанию».
  4. Говорить о вреде сигарет следует еще до того, как ребенок возьмется за первую сигаретку. То есть, не следует отмахиваться от вопросов маленького дитя о «дымящих палочках». Необходимо просто в соответствии с возрастом малыша донести до него информацию о том как вредно курить, особенно в раннем возрасте.
  5. Приучать ребенка с малых лет к посещению спортивных секций. Занятия спортом с самого детства способствуют повышению самооценки, физическому развитию.

Важно следовать данным указаниям для профилактики развития никотиновой зависимости, ведь всегда проще предупредить болезнь, чем бороться с ней.

Родительская отзывчивость

Доверительные отношения внутри семьи благоприятно влияют на решение подростковых проблем. У детей не хватает жизненного опыта, чтобы решить их самостоятельно.

Порой нужен только совет или беседа с родителями, чтобы преодолеть возникшие трудности.

Медицинская помощь

Если у ребенка есть симптомы депрессии или никотиновой абстиненции, трудности с социализацией и проявления дисморфофобии, то его следует записать на прием к психологу. Квалифицированный специалист может помочь сформировать жизненные приоритеты, устойчивую мотивацию и преодолеть имеющиеся страхи.

Кружки по интересам

Поговорите с подростком о его увлечениях и запишите его в секцию. Начиная заниматься любимым делом, он найдет новый источник удовольствия и положительных эмоций. Изменится и круг его общения, а свободного времени будет не хватать на курение и мысли о сигаретах.